Liefde & steun ontvangen

Tijdens deze online workshop gaan we samen ontdekken hoe we (nog) meer liefde & steun ontvangen.
In de eerste plaats van jezelf, want dit is voor velen van ons niet zo evident.
De meeste vrouwen geven in de eerste plaats aan anderen, je partner, ouders, kinderen, vriendinnen, collega’s, …

 

Het plezieren van anderen is dé manier om je eigen behoefte aan liefde & waardering te bevredigen.
Je steekt veel energie in het ophouden van naar buiten (je omgeving) gericht gedrag. 
Je doet veel moeite om onderhoudend, uitbundig of gewoon “aardig” te zijn.  
Deze “maskers” verbergen vaak patronen van verlangen & afwijzing.

 

Deze prachtige nazomer of Indian Summer is het ideale moment om met deze patronen aan de slag te gaan. Deze periode is nauw verbonden met het element aarde dat ons vermogen om te ontvangen, te verwerken & opnieuw uit te delen belichaamt. Hiervoor is vertrouwen & stabiliteit nodig.

 

In de yin yoga is dit element verbonden met de milt meridiaan. Deze heeft de maag als yang tegenhanger. De 2 belangrijkste spijsverteringsorganen die jouw voedsel ontvangen, verwerken & weer uitdelen aan de andere organen in jouw lichaam.

 

Tijdens deze online workshop laat ik je kennismaken met fysieke, emotionele & mentale gevolgen wanneer de deze in & uit balans zijn. * Aangezien dit een gevolg heeft voor jouw leven & ook voor de manier waarop jij liefde & steun kan ontvangen.

Uiteraard geef ik je ook enkele concrete tips & oefeningen om deze terug in balans te brengen.

 

Op deze manier kan jij steeds meer jezelf zijn en jouw maskers laten vallen zodat jij onvoorwaardelijk liefde & steun kan ontvangen.

23 Lessons

Alle niveau's

Voortgang

Niet gestart

Breng "frisse lucht" in jouw leven

 

Tijdens deze online workshop gaan we samen ontdekken hoe je (nog) meer "frisse lucht" in jouw leven kan brengen.
Deze "frisse lucht" is nodig om te blijven groeien zowel op psychologisch als fysiek vlak
Hiervoor heb je nieuwe zuurstof of levensenergie nodig zodat je kan leven. Dit gebeurt letterlijk via jouw ademhaling, de enige constante die altijd aanwezig is in jouw leven & voor structuur zorgt.
Uiteraard wil je voorkomen dat alle nieuwe zuurstof zich opstapelt in jouw lichaam. Hiervoor is het nodig om alles los te laten wat je niet meer nodig hebt. Dit voorkomt dat je vastloopt & je groei beperkt wordt. 
Dit is een mooie uitwisseling tussen ontvangen loslaten waarbij je eveneens jouw grenzen aftast & jouw emoties onderzoekt.



De herfst is hiervoor het ideale seizoen aangezien ook de natuur dit proces mooi spiegelt. De bomen laten hun bladeren los, de dagen worden korter & kouder, ... Dit zorgt ervoor dat je meer verlangt om je terug te trekken & naar binnen te gaan. In de eerste plaats in jouw huis op de zetel onder een dekentje met een heerlijk tasje thee & knapperend haardvuur. Maar evengoed in jezelf om te bekomen van alle activiteiten tijdens de afgelopen periode zodat je je in alle rust kan voorbereiden op de winter.

 

Deze periode is verwant met het element metaal of goud wat een extra dimensie toevoegt, nl iets van grote waarde of een middel van uitwisseling. Ook jouw eigenwaarde hangt hiermee samen. Deze bepaalt immers mee in welke mate jij kan ontvangen & loslaten, waar jouw grenzen liggen & hoe je hiermee omgaat.

 

In de yin yoga is dit element verbonden met de long meridiaan. Deze heeft de dikke darm als yang tegenhanger. De longen zorgen ervoor dat de nieuwe levensenergie die je opneemt via je ademhaling wordt verdeeld in jouw lichaam. Terwijl de dikke darm ervoor zorgt dat er ruimte wordt gemaakt in jouw lichaam door stoffen die je niet meer nodig hebt los te laten

 

Tijdens deze online workshop ontdek je de fysieke, emotionele & mentale gevolgen wanneer de deze in & uit balans zijn.* Aangezien dit een invloed heeft ​op jouw leven. Tevens geef ik je enkele yin yoga houdingen om de balans te herstellen.

 

Zo kan jij meer "frisse lucht" in jouw leven brengen.

 

16 Lessons

Alle niveau's

Voortgang

Niet gestart

Luister naar jouw lichaam tijdens de feestdagen

Hou jij van de nakende eindejaarsperiode?
Overal lichtjes, gezelligheid, warmte, fijne momenten van echt samen-zijn, ...

Of kijk je er juist heel erg tegenop?
Tegen de drukte, de rush voor het ideale cadeau, de (familiale) verplichtingen, de etentjes met (teveel) alcohol, de extra stress die het met zich meebrengt?

Krijg jij teveel prikkels binnen waardoor je jezelf helemaal verliest?
En je je helemaal overprikkelt & uitgeput voelt?

Of speelt er bij jou nog iets helemaal anders?
Heb jij nog ergens anders behoefte aan?

Ik stem deze online workshop heel graag af op waar jij nu het meeste nood aan hebt & naar verlangt.
Ik heb al wel een idee welke deze zijn, maar toch hoor ik het graag van jou.
Zo haal jij het maximum uit deze workshop & krijgt jouw lichaam alle aandacht die het verdient.

Dit cadeautje wil ik je heel graag geven.
Want ook in deze periode is het belangrijk om
te luisteren naar jouw lichaam.

Het communiceert immers de hele dag met jou.

18 Lessons

Alle niveau's

Voortgang

Niet gestart
Pen
>